Si comme 80 % de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules, douleurs musculaires, ce livre est votre meilleur investissement pour retrouver la santé ! Votre problème : de mauvaises postures qui au fil des années donnent des douleurs chroniques. La solution : un programme correctif adapté à chaque type de posture, plus un programme nutritionnel anti-inflammatoire. Il vous aidera à tonifier votre corps et oublier vos douleurs.
Grâce à ce livre vous saurez :
- Identifier votre posture dominante - Utiliser les automassages contre la douleur - Renforcer vos muscles en profondeur - Réduire le risque de traumatismes articulaires ou musculaires Plus de 100 illustrations et photos font de ce programme un outil simple à comprendre et à appliquer : 20 minutes par jour sont suffisantes pour éviter de souffrir du dos, des articulations ou des muscles. Lisez Un corps sans douleur et renouez avec le tonus, l'énergie et la capacité à profiter de la vie.
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