Au fil des huit chapitres qui composent ce guide sont données les clefs pour se faire plaisir quel que soit son niveau : débuter, rouler sur les racines, sortir d'une ornière ou plus tard sauter un obstacle. Les techniques sont expliquées grâce à des pas à pas photos. Des idées d'exercices sont soumises pour ceux qui veulent s'entraîner. Enfin, sont mis en évidence les astuces et les points importants qui permettront de progresser rapidement, là encore grâce à des visuels commentés. Un chapitre « matériel » explique comment optimiser son VTT et faire les bons choix, pour être plus à l'aise ou faciliter l'apprentissage. Les aspects mécaniques sont également abordés (entretien et réparations courantes).
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