Abdominaux : arrêtez le massacre !

Couverture du livre « Abdominaux : arrêtez le massacre ! » de Bernadette De Gasquet aux éditions Marabout
  • Date de parution :
  • Editeur : Marabout
  • EAN : 9782501061483
  • Série : (non disponible)
  • Support : Papier
Résumé:

Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).
On peut « faire des... Lire la suite

Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).
On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».

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