Le 5:2 n'est pas une nouvelle version numérique d'un logiciel.
C'est la nouvelle manière de perdre du poids à son rythme : 5 jours « normaux » et 2 jours de détox (à moins de 500 calories).
Les auteurs proposent ici des recettes adaptées, équilibrées et réalistes .
Un répertoire de recettes entre 100, 200 et 300 calories à combiner comme on veut.
Une série de recettes à moins de 500 calories de plats uniques à préparer et à manger en 2 repas (type grandes salades).
Une trentaine de recettes pour mieux manger les autres jours, et transformer durablement son habitude alimentaire.
- 4 semaines de programme clés en main.
- Un chapitre pour reprendre les grands principes d'une alimentation saine.
- 100 recettes pour tous les jours du programme les jours detox et les autres.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Des ouvrages pour les adultes et les plus jeunes, qui aident à découvrir et comprendre la culture sourde
Notre héros, sous le nom de code "César", documente les tortures au péril de sa vie...
Avec la collection "La BD en classe", le Syndicat national de l’édition propose des supports pédagogiques autour de thématiques précises
Découvrez les auteurs, autrices et libraires qui accompagneront le président du jury Jean-Christophe Rufin !
