L’auteur congolais remporte la 6e édition du Prix avec "Le Psychanalyste de Brazzaville", publié aux éditions Les Lettres Mouchetées
Vous êtes stressé, anxieux, sous tension...
Et si la sophrologie pouvait vous aider ?
Précieux outil pour renouer avec soi-même et harmoniser ses émotions, son corps et ses pensées, la sophrologie vous permettra d'aborder plus sereinement des situations difficiles et de mieux mobiliser vos ressources personnelles.
Céline Desmons vous guide sur ce chemin et vous propose un programme personnalisé avec :
-12 séances pour s'initier et s'entraîner pas à pas -des exercices express de relaxation et de détente pour progresser en situation -les bonnes habitudes pour allier équilibre personnel et efficacité au quotidien Accessible, même si vous n'avez jamais fait de séances chez un sophrologue, cet ouvrage est accompagné d'illustrations et d'exercices audio qui vous feront éprouver immédiatement les bienfaits de cette pratique.
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