Tout ce qu'il faut savoir pour apprendre à vous aimer, telle que vous êtes !
Je suis trop grosse ! , Je suis trop maigre ! , Mon corps me pourrit la vie !
Avez-vous déjà prononcé l'une de ces phrases ? Si vous êtes bourrée de complexes, il est important d'agir pour vous réconcilier avec votre corps. Comment ? Grâce au body positive ! Ce mouvement se bat contre le diktat du corps parfait et invite chaque personne à s'aimer telle qu'elle est. Suivez les conseils pratiques de votre cahier coach et partez pour un voyage au coeur de vous-même, placé sous le signe de la bienveillance.
Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :
- L'histoire du body positive - Des conseils pour prendre du recul et s'accepter - La notion de bienveillance et son importance pour un bien-être au quotidien - Un programme de réconciliation pour écouter ses besoins, retrouver une relation harmonieuse avec son corps et gagner en confiance en soi Tout ce qu'il faut savoir pour apprendre à vous aimer, tel que vous êtes !
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Des ouvrages pour les adultes et les plus jeunes, qui aident à découvrir et comprendre la culture sourde
Notre héros, sous le nom de code "César", documente les tortures au péril de sa vie...
Avec la collection "La BD en classe", le Syndicat national de l’édition propose des supports pédagogiques autour de thématiques précises
Découvrez les auteurs, autrices et libraires qui accompagneront le président du jury Jean-Christophe Rufin !
