Yoga thérapeutique

• Date de parution : 15/03/2018
• Editeur : La Plage
• EAN : 9782842215996
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 320
• Collection : (-)
• Genre : Santé
• Thème : Santé & Bien-être
• Prix littéraire(s) : (-)

- A chaque mal, ses postures :
-- Du stress à la constipation, des maux de dos aux migraines, Iyengar propose pour chaque affection une série de postures spécifiques.
-- Un chapitre spécial est dédié aux sportifs, aux personnes âgées, aux femmes...
- Plus de 100 postures de yoga illustrées... Voir plus

- A chaque mal, ses postures :
-- Du stress à la constipation, des maux de dos aux migraines, Iyengar propose pour chaque affection une série de postures spécifiques.
-- Un chapitre spécial est dédié aux sportifs, aux personnes âgées, aux femmes...
- Plus de 100 postures de yoga illustrées :
-- Une présentation détaillée des postures (asanas) et respirations (pranayama) ;
-- Des pas à pas illustrés et expliqués en détails avec une mise en avant des bénéfices de chaque posture et des variantes en fonction du niveau du pratiquant.
- Des conseils sur le matériel de yoga à utiliser dans le yoga Iyengar (briques, sangles...)