L'une des énigmes de l'île japonaise d'Okinawa est la suivante : pourquoi et comment les habitants d'Okinawa sont-ils ceux qui vivent le plus longtemps au monde ? Les scientifiques ont découvert les raisons de ce secret. Ils ont prouvé que cette longévité record n'avait rien de magique et qu'en respectant la même hygiène de vie, en adoptant la même alimentation, nous pouvions tous bénéficier de cette merveilleuse santé typique d'Okinawa.
Dans ce livre, vous découvrirez comment : Vivre en meilleure santé (avec un coeur plus fort, moins de cholestérol, une meilleure protection anticancer.). Vivre plus longtemps. Avoir l'air plus jeune (moins de rides, plus de souplesse.). Perdre du poids et rester mince. Accroître votre bien-être. Inclus : un programme de coaching sur 30 jours 100 % complet avec menus, petits moments de méditation, quelques séances de balades ou de marche rapide.
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