Astrid Houssin signe ce récit sur la douleur et la reconstruction
Il existe des milliers d'aliments en supermarché. Comment être sûr(e) de faire le bon choix pour sa santé lorsqu'on fait ses courses ? Comment faire la différence entre les produits sains et ceux qui sont bourrés de calories, d'amidon modifié, d'additifs et de graisses dangereuses ? Impossible sans ce livre, devenu une référence.
Cette nouvelle édition analyse plus de 700 aliments du supermarché. Il n'y a qu'à suivre le guide.
Rayon par rayon, le lecteur identifie visuellement les produits de bonne qualité nutritionnelle et ceux qu'il vaut mieux éviter.
Illustré et simple à utiliser, ce livre est aussi un guide complet de nutrition pratique.
QUOI DE NEUF DANS L'ÉDITION 2013/2014 ?
- Mise à jour des sélections de produits, des prix et des visuels.
- Des infos inédites sur l'huile de palme et les aliments sans gluten.
Cet ouvrage a été écrit par un collectif de journalistes et de diététiciennes-nutritionnistes de www.lanutrition.fr (site indépendant d'information en nutrition santé) dirigé par Thierry Souccar.
Cet ouvrage (3e édition mise à jour) de 320 pages est une mine d'or. Il vous apprendra à lire une étiquette d'un produit (composition, présence d'additifs ? Apports nutritionnels, etc) et à faire le bon choix parmi le nombre impressionnant de produits différents que nous proposent les grandes surfaces.
Par exemple pour la gamme "Sauces salades" : sur la page de gauche, on recommande au consommateur 5 sauces salades/vinaigrettes de bonne voire de très bonne qualité (OUI) avec photos et analyses nutritionnelles des produits (composition, apports...) et sur la page de droite 5 sauces/vinaigrettes à éviter (NON) avec toujours photos et analyses.
Idem pour les gammes de soupes, céréales du petit déjeuner, biscuits apéritifs, compotes, pâtes fraîches, etc (la liste est longue !)
Grâce à son petit format (16 cm x 16 cm), la prise en main est agréable. Bref, un livre peu encombrant, instructif, utile … en un mot indispensable !
Dans la même collection : "Le bon choix pour vos enfants : les meilleurs aliments de 0 à 16 ans (600 aliments analysés)."
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Astrid Houssin signe ce récit sur la douleur et la reconstruction
La romance cartonne auprès des jeunes lecteurs, voici une liste qui les ravira !
Des ouvrages pour les adultes et les plus jeunes, qui aident à découvrir et comprendre la culture sourde
Notre héros, sous le nom de code "César", documente les tortures au péril de sa vie...