Semez, arrosez, récoltez et... croquez !
Comment fleurir votre vie en quatre étapes ? Pas besoin d'avoir la main verte ! Sophie Machot vous propose, avec humour, les graines indispensables à semer pour :
Retrouver et partager optimisme, joie et confiance, jardiner vos rêves, redonner couleurs et saveurs à vos journées, affronter les intempéries du destin, croquer la vie à pleines dents, devenir plus heureux, tout simplement !
Cultivez votre bonheur au quotidien et récoltez les fruits de votre "potager de vie" !
A vos bêches... Prêt ? Jardinez !
Sophie nous entraîne dans son magnifique jardin afin de nous aider à fleurir notre vie en 4 étapes...
Telle une jardinière, Sophie nous offre les graines indispensables pour y arriver et pour que l'on puisse récolter les fruits de notre "potager de vie".
En 4 parties, Sophie nous guide sur notre chemin afin de retrouver confiance en soi, estime de soi, retrouver de la satisfaction dans notre vie, d augmenter notre optimisme, de nous libérer de nos mauvaises herbes...
Aucun jugement de valeur n'est fait, chacun-e est libre d'avancer à son rythme dans ce processus de transformation et d acceptation.
A travers divers petits exercices, Sophie nous mène dans notre jardin..
Ce manuel regorge de beaux principes, d exercices pratiques, faciles à mettre en œuvre sans nous culpabiliser !
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