Réenchanter sa vie au quotidien

• Date de parution : 21/09/2017
• Editeur : Prisma
• EAN : 9782810422241
• Série : (-)
• Support : Poche

• Nombre de pages : 68
• Collection : BIEN DANS MA VIE
• Genre : Philosophie
• Thème : Psychologie et Psychanalyse Poche
• Prix littéraire(s) : (-)

Le bonheur est accessible à tous. Pas besoin de recette magique : pour réenchanter son quotidien, quelques actions simples suffisent ! Prendre du temps pour soi, méditer, redonner du sens à sa vie, retrouver optimisme et bienveillance sont autant de clés pour être heureux.
À partir de la... Voir plus

Le bonheur est accessible à tous. Pas besoin de recette magique : pour réenchanter son quotidien, quelques actions simples suffisent ! Prendre du temps pour soi, méditer, redonner du sens à sa vie, retrouver optimisme et bienveillance sont autant de clés pour être heureux.
À partir de la psychologie positive et des neurosciences, ce cahier vous offre des conseils, des exercices et diverses activités pour vous éveiller à la richesse de votre vie.
Les plus :
- Une approche efficace et simple pour (ré)apprendre à profiter de la vie à son rythme.
- Des activités et des idées inspirées de la psychologie positive et des neurosciences.
- Une auteure experte et légitime qui partage son expérience et ses méthodes.

+ Inédit !
En bonus : 50 stickers ! Utilisez-les pour suivre votre progression dans ce cahier, comme marque-pages et comme mémos. Ils vous permettront aussi de réaliser les activités, et de vous inspirer avec des citations et des dessins à coller où vous voulez.