Les secrets de beauté et de bien-être de l'Âyurveda révélés Parfums suaves, fruits savoureux, fleurs somptueuses, épices précieuses, puissants remèdes... La flore de l'Inde est d'une richesse incomparable. Mais l'un des plus grands trésors de la flore indienne, c'est le nombre incalculable de plantes aux vertus médicinales qu'elle nous offre. Connue depuis des millénaires, leur efficacité ne cesse de fasciner la science moderne. Plus de 3 000 plantes indiennes aux propriétés thérapeutiques reconnues sont actuellement répertoriées et nombreuses sont celles qui font l'objet de recherches scientifiques. Il n'est donc pas étonnant que le pays qui abrite cette extraordinaire pharmacopée naturelle ait donné naissance à la plus ancienne médecine du monde : l'Âyurveda. Selon l'Âyurveda, la beauté repose sur trois piliers : roopam, gunam et vayastyag. Roopam représente la beauté extérieure, symbolisée par des cheveux sains et brillants et un teint clair et lumineux. Gunam se réfère à la beauté intérieure, celle du coeur et de l'esprit. Enfin, vayastyag représente la beauté qui dure, celle qui vous fait paraître plus jeune que vous n'êtes et qui reflète votre bonne santé. L'Âyurveda ne compte pas que sur les soins externes pour embellir le corps. La beauté est plutôt envisagée comme un signe de bonne santé et de parfait équilibre corporel et spirituel. Elle repose sur une bonne hygiène de vie et, en particulier, une alimentation saine. Cet ouvrage, qui nous raconte l'histoire et les principes de cette médecine millénaire, regorge aussi et surtout de conseils, rituels et recettes pour prendre soin de soi grâce aux secrets de l'Âyurveda.
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