En comprenant les mécanismes du vieillissement, on est plus apte à comprendre la nécessité de le maintenir en bon état de marche. Des données médicales actuelles sur le vieillissement (bases biologiques, conséquences physiologiques, fonctionnement des organes?) aux postures du yoga, ce guide pratique aidera toute personne à trouver un mieux-être physique et mental.
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