"Méditer, c'est faire le vide, cela demande de s'asseoir sur un coussin des heures durant, de s'entourer d'encens et, si possible, de s'offrir une retraite à l'autre bout de la Terre (en sandales avec tunique orange serait un plus, et idéalement, allez-y en avion, histoire de bien soigner votre bilan carbone)..." Si vous le permettez, on rembobine. Pour méditer, vous n'avez besoin que de trois choses : vos narines, une coquillette (ou n'importe quel autre objet à disposition) et de la motivation. Point.
Vous dire que ce sera facile serait mensonger. Mais vous dire que cela pourrait changer votre vie est une vérité. A condition d'avancer avec authenticité, patience et honnêteté.
Dans cet ouvrage conçu pour achever vos journées en beauté, vous découvrirez chaque jour une notion clé liée à la méditation (intériorité, santé fondamentale, accueil des pensées, discipline) et son application.
Chaque soir : une bulle à méditer en quelques minutes pour achever vos journées en beauté.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Que lire en ce moment ? Voici ce que des lecteurs et lectrices passionnés vous conseillent !
Revenu sur les terres de son enfance, l'auteur entame un dialogue avec ce petit garçon plein d'ambitions qu'il a été...
Nous suivons Mathilde Levesque, agrégée de lettres, dans un lycée du 93, pendant une année scolaire...
Astrid Houssin signe ce récit sur la douleur et la reconstruction
