C'est malin poche : les secrets de bien-être d'Hildegarde de Bingen, c'est malin ; fatigue, troubles digestifs, maux de tête... alimentation et remèdes d'autrefois pour prendre soin de soi aujourd'hui

• Date de parution : 26/08/2016
• Editeur : Leduc
• EAN : 9791028502379
• Série : (-)
• Support : Poche

• Nombre de pages : 192
• Collection : C'EST MALIN POCHE
• Genre : Santé
• Thème : Poche Santé
• Prix littéraire(s) : (-)

Vous vous sentez stressé, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ? Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ? Redécouvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du xiie siècle, considérée comme la... Voir plus

Vous vous sentez stressé, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ? Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ? Redécouvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du xiie siècle, considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne !

Ce guide pratique vous livre ses principes de bonne santé basés sur l'équilibre corps-esprit :
- Une alimentation préventive respectant les saisons, dont la base est l'épeautre non hybridé et les « aliments de la joie » (fenouil, châtaigne, épices...).
- Des recettes simples de soupes, plats, pains, gâteaux délicieux...
- Des élixirs, baumes, et autres mélanges à base de plantes pour soigner les maux du quotidien (acné, déprime, rhumatismes, toux, etc.).

+ En bonus : tous les secrets d'un jeûne hildegardien régénérant pour le corps et l'esprit.