Auto-massage : 40 exercices pour soulager son corps et se remettre en forme

• Date de parution : 21/04/2021
• Editeur : Hachette Pratique
• EAN : 9782016280201
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 94
• Collection : I FEEL GOOD
• Genre : Santé
• Thème : Santé & Bien-être
• Prix littéraire(s) : (-)

Fatigué, stressé, ultra-sensible... Nos émotions ont un impact sur le bon fonctionnement de nos organes et de nos défenses immunitaires. En vous massant, vous pouvez apprendre à les apprivoiser et à limiter leur impact.
L'automassage procure un bien-être physique, tout en contribuant à... Voir plus

Fatigué, stressé, ultra-sensible... Nos émotions ont un impact sur le bon fonctionnement de nos organes et de nos défenses immunitaires. En vous massant, vous pouvez apprendre à les apprivoiser et à limiter leur impact.
L'automassage procure un bien-être physique, tout en contribuant à l'équilibre psychique. Il assure une détente profonde et durable. Il relâche et décontracte les muscles raidis par trop de sédentarité ou des gestes répétitifs.
Pratiquer l'automassage vous permet de retrouver l'équilibre entre votre corps et votre esprit !