Abdos express ; 30 exercices pratiques

Couverture du livre « Abdos express ; 30 exercices pratiques » de Stephane Roy aux éditions Exclusif

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  • Date de parution :
  • Editeur : Exclusif
  • EAN : 9782848911311
  • Série : (non disponible)
  • Support : Papier
  • Nombre de page : 208
  • Collection : (non disponible)
  • Genre : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse
Résumé:

Pour se muscler les abdominaux, il ne suffit pas de longues séances d'entraînement, mais un travail précis de quelques minutes par jour. Le secret est de graduer l'entraînement en s'appuyant sur ce qui a été réalisé chaque semaine. Si vous êtes prêt à consacrer six semaines à ce... Lire la suite

Pour se muscler les abdominaux, il ne suffit pas de longues séances d'entraînement, mais un travail précis de quelques minutes par jour. Le secret est de graduer l'entraînement en s'appuyant sur ce qui a été réalisé chaque semaine. Si vous êtes prêt à consacrer six semaines à ce programme progressif pour les abdos, vous serez stupéfait par les muscles toniques et la taille ferme que vous pourrez enfin exhiber.
Parallèlement tous les conseils nutritionnels absolument indispensables vous sont indiqués, et l'hygiène de vie à respecter durant le temps du programme. C'est tout et c'est terriblement efficace !

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