Être en forme pour les nuls

Couverture du livre « Être en forme pour les nuls » de Emmanuelle Teyras et Camille Pic aux éditions First
  • Date de parution :
  • Editeur : First
  • EAN : 9782754089098
  • Série : (non disponible)
  • Support : Papier
Résumé:

 « Faut que j'm'y mette. », « J'aimerais tellement en faire. », « C'est décidé, cette année, c'est ma priorité. ». C'est ceux qui parlent le plus du sport qui en font le moins ! Voici donc les conseils de Camille Pic, coach sportive, pour ENFIN vous mettre au sport, de manière adaptée à votre... Lire la suite

 « Faut que j'm'y mette. », « J'aimerais tellement en faire. », « C'est décidé, cette année, c'est ma priorité. ». C'est ceux qui parlent le plus du sport qui en font le moins ! Voici donc les conseils de Camille Pic, coach sportive, pour ENFIN vous mettre au sport, de manière adaptée à votre background forme, vos envies, votre emploi du temps. et votre courage.
Au programme : la méthode et le travail sur le mental, les différents types de sports, des programmes pour débutants, des conseils de nutrition. Plus aucune excuse, si ce n'est pour en redemander !
 

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