Les clés pour être zen ; 100 actions pour se concentrer sur l'essentiel

• Date de parution : 06/01/2021
• Editeur : Marabout
• EAN : 9782501159692
• Série : (-)
• Support : Poche

• Nombre de pages : 224
• Collection : BIEN-ETRE - PSY
• Genre : Santé
• Thème : Santé & Bien-être
• Prix littéraire(s) : (-)

Apprenez à cultiver votre paix intérieure !

Vivre simplement, le coeur léger, l'esprit serein et le corps plein d'énergie, n'est-ce pas ce qui s'approche le plus du bonheur ? C'est précisément le sujet de ce livre : une vie simple, placée sous le signe du zen.

Pour y accéder, nul besoin de... Voir plus

Apprenez à cultiver votre paix intérieure !

Vivre simplement, le coeur léger, l'esprit serein et le corps plein d'énergie, n'est-ce pas ce qui s'approche le plus du bonheur ? C'est précisément le sujet de ce livre : une vie simple, placée sous le signe du zen.

Pour y accéder, nul besoin de changer le monde, il suffit de modifier imperceptiblement ses habitudes de vie. Shunmyo Masuno, grand prêtre d'un temple bouddhiste et concepteur de jardins zen, vous y invite grâce à 100 actions à intégrer dans votre quotidien pour une vie de calme et de joie. Plongez dans cette véritable malle aux trésors pour vous initier au zen et à la sagesse en vous débarrassant du superflu.

Avec :30 actions pour insuffler de l'énergie.30 actions pour gagner en confiance et en courage.20 actions pour dissiper doutes et inquiétudes.20 actions pour que chaque journée soit la meilleure !