Dans ce livre enrichi de témoignages, l'auteur propose de nombreuses méthodes largement expérimentées: l'auto-hypnose, le déplacement des sensations, des exercices particuliers de visualisations, permettent de sortir de son corps en toute sécurité, et d'y revenir.
Ce livre répond également à toutes les questions sur cette tradition méconnue, qui mérite pourtant toute notre attention.
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