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Travailler les émotions en pleine conscience

Couverture du livre « Travailler les émotions en pleine conscience » de Edel Maex aux éditions De Boeck Superieur
Résumé:

Grâce à la mindfulness, découvrez une nouvelle manière de vivre débarrassé du stress quotidien. Ce livre-cd vous apprendra à mieux gérer les émotions négatives telles que l'envie, la colère et la tristesse et à les transformer en une force positive.

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