Athlètefood ; recettes et conseils nutrition pour sportifs en quête de performance

Couverture du livre « Athlètefood ; recettes et conseils nutrition pour sportifs en quête de performance » de Nicolas Aubineau aux éditions Mango
  • Nombre de page : (non disponible)
  • Collection : In and out
  • Genre : Arts de la table : Recettes
Résumé:

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !Nicolas Aubineau propose à tous les sportifs, amateurs et professionnels, l'alimentation idéale pour performer dans leur discipline. Il donne ainsi toutes les bases d'une alimentation adaptée à la fréquence des entraînements... Lire la suite

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !Nicolas Aubineau propose à tous les sportifs, amateurs et professionnels, l'alimentation idéale pour performer dans leur discipline. Il donne ainsi toutes les bases d'une alimentation adaptée à la fréquence des entraînements et des compétitions. Découvrez l'athlètefood et gagnez en force, vitesse, puissance et endurance grâce à un programme et des recettes. Des conseils en nutrition avant, pendant et après l'effort, le placard idéal, des conseils et des astuces pour optimiser ses performances.

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