Où tu vas, tu es

Couverture du livre « Ou tu vas, tu es - apprendre a mediter pour se liberer du stress et des tensions profondes » de Jon Kabat-Zinn aux éditions J'ai Lu
  • Date de parution :
  • Editeur : J'ai Lu
  • EAN : 9782290343449
  • Série : (-)
  • Support : Poche
Résumé:

Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la
pratique de la méditation et de la pleine conscience avait
des effets remarquables sur le corps et l'esprit.
Au cours de la méditation, l'attention se porte sur le
moment présent. Dans cet état, il n'y a pas de jugement,
pas de... Voir plus

Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la
pratique de la méditation et de la pleine conscience avait
des effets remarquables sur le corps et l'esprit.
Au cours de la méditation, l'attention se porte sur le
moment présent. Dans cet état, il n'y a pas de jugement,
pas de passé, pas de futur, pas de pensées incessantes.
Votre conscience est simplement là, dans le silence et le
calme absolu.
Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent
commencer ou approfondir une pratique de la
méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin
de la guérison.
En apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votre
conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de
créativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonniez
même pas l'existence.

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