Passionné(e) de lecture ? Inscrivez-vous gratuitement pour rejoindre la communauté et bénéficier de toutes les fonctionnalités du site !  

Méditez ! une pratique personnelle au quotidien

Couverture du livre « Méditez ! une pratique personnelle au quotidien » de Urban Daoist aux éditions La Martiniere
Résumé:

La méditation est une antidote au stress. Méditez vous propose une technique d'entraînement mental, associant le corps, le souffle et l'esprit.La pratique d'Urban Daoïst repose sur une méthode facile avec des exercices simples permettant d'apaiser l'esprit, ses pensées et ses émotions tout en... Voir plus

La méditation est une antidote au stress. Méditez vous propose une technique d'entraînement mental, associant le corps, le souffle et l'esprit.La pratique d'Urban Daoïst repose sur une méthode facile avec des exercices simples permettant d'apaiser l'esprit, ses pensées et ses émotions tout en favorisant la concentration, la focalisation et l'observation.Une aide inestimable pour mieux lâcher prise, prendre du recul et rendre son esprit disponible pour vivre pleinement. Pour développer ses capacités et progresser pas à pas vers un idéal de bonheur et de paix.

Donner votre avis