Cinq chapitres informatifs : Une bonne alimentation (la base), Le premier trimestre, Le deuxième trimestre, Le troisième trimestre, Et maintenant vous êtes deux ! Puis, des recettes pour tous les moments de la journée et pour tous les goûts : petits-déjeuners, poulet, viande, poisson, légumes, goûters et desserts se succèdent, fournissant un éventail d'idées et de recettes savoureuses et idéales pendant la grossesse.
L'ouvrage fournit toutes les plus récentes recommandations en matière d'alimentation pendant la grossesse ainsi qu'une foule de conseils. On y traite de plus des superaliments, des bonnes et des mauvaises habitudes dont il faut tenir compte, de l'alimentation végétarienne, de la prise de poids idéale, etc. Le livre parfait !
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