Les douleurs physiques touchent à peu près tout le monde à un moment de leur vie. Face à la douleur, il est important de maintenir le corps en mouvement. Ce livre propose des exercices ciblés qui stimuleront les processus de guérison. Destiné au grand public et aux intervenants dans le domaine de la santé, cet ouvrage de référence propose des programmes de réadaptation parfaitement ciblé par rapport à votre état. Les exercices qui vous soignent renferme des informations précieuses sur de nombreux types de douleurs, de blessures, de déséquilibres ou de dysfonctionnements du système locomoteur. Que votre problème se situe à l'orteil, au dos, à la cuisse ou au nerf sciatique, ce livre compile tous les éléments clés d'un programme d'exercices adapté à votre diagnostic et garant d'une meilleure santé. Conçu pour répondre aux besoins d'un diagnostic précis, ce livre vous renseignera sur les causes possibles de vos maux et sur les façons de les soulager et de les prévenir en modifiant vos habitudes.
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