Ce joli livre tout-carton présente 26 postures de yoga ludiques et simples à réaliser pour les 3-7 ans, inspirées des animaux et de la nature, pour :
- s'assouplir, se muscler, tenir en équilibre.
- stimuler la concentration, l'apprentissage.
Et l'estime de soi - bien se réveiller et mieux s'endormir...
- s'amuser !
Chacune des 26 premières pages est consacrée à une posture et montre l'animal et l'enfant à côté (fille ou garçon) prenant la même pose. Un court texte explicatif accompagne chaque image.
Après les 26 postures, une double-page explique avec des mots simples ce qu'est le yoga : son origine, ses bienfaits ainsi que la signification du mot « yoga ».
Les 2 dernières double-pages reprennent les 26 postures du livre.
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