Le grand livre du Qi Gong pour débuter ; principes et techniques de base d'un art de santé

Couverture du livre « Le grand livre du Qi Gong pour débuter ; principes et techniques de base d'un art de santé » de Nicole Chatal aux éditions Leduc.s
  • Date de parution :
  • Editeur : Leduc.s
  • EAN : 9791028510350
  • Série : (non disponible)
  • Support : Papier
Résumé:

Existant depuis plus de 5 000 ans et qualifié en Chine de trésor national, le Qi Gong signifie littéralement « s'exercer avec l'énergie ». Plus qu'une gymnastique énergétique, il s'agit d'un véritable art de vivre.

Dans ce livre, découvrez :

Les origines, l'histoire et les grands principes... Voir plus

Existant depuis plus de 5 000 ans et qualifié en Chine de trésor national, le Qi Gong signifie littéralement « s'exercer avec l'énergie ». Plus qu'une gymnastique énergétique, il s'agit d'un véritable art de vivre.

Dans ce livre, découvrez :

Les origines, l'histoire et les grands principes fondamentaux du Qi Gong ;
Ses bienfaits à tous les âges de la vie et pour tous les maux du quotidien : stress, hypertension, troubles de la vue, fatigue, problèmes de digestion... ;
Les bases de cette discipline énergétique pour débuter : les différentes formes de Qi Gong, les postures à pratiquer simplement à la maison... ;
Avec plus de 100 photos pas à pas pour apprendre les mouvements et les reproduire facilement !
Inclus : deux vidéos pour vous accompagner dans votre pratique.

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