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Le grand livre de l'alimentation végétalienne ; le mode d'emploi complet pour apprendre à manger autrement sans risques ni carences

Couverture du livre « Le grand livre de l'alimentation végétalienne ; le mode d'emploi complet pour apprendre à manger autrement sans risques ni carences » de Alix Lefief-Delcourt et Alice Greetham aux éditions Leduc
  • Date de parution :
  • Editeur : Leduc
  • EAN : 9791028509927
  • Série : (-)
  • Support : Papier
Résumé:

Excluant tous les produits d'origine animale, l'alimentation végétalienne offre une alternative plus saine et plus durable à nos modes d'alimentation traditionnels. Mais il est important de garder un régime équilibré pour éviter toute carence.

Dans ce livre, retrouvez :
Tout ce que vous... Voir plus

Excluant tous les produits d'origine animale, l'alimentation végétalienne offre une alternative plus saine et plus durable à nos modes d'alimentation traditionnels. Mais il est important de garder un régime équilibré pour éviter toute carence.

Dans ce livre, retrouvez :
Tout ce que vous devez savoir pour adopter une alimentation végétalienne équilibrée : les meilleures sources de vitamines, protéines, fer, calcium, oméga-3... ;
Votre petite épicerie végétalienne : fruits et légumes, laits, crèmes et beurres végétaux, graines et oléagineux, céréales, légumineuses, produits dérivés du soja, superaliments, huiles, etc. ;
Des conseils et astuces pour manger végétalien à tous les âges ;
Plus de 100 recettes végétaliennes saines et faciles pour toute l'année.

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