«Vous arrive-t-il parfois d'être à ce point pris par une activité que vous en perdez la notion du temps ? D'être complètement passionné par une tâche qui ne demande aucun effort apparent ? De constater à quel point vous éprouvez un sentiment de bien-être, êtes rempli de joie et de satisfaction, et vous sentez tout simplement heureux à ce moment-là ? Si vous avez déjà ressenti cette impression, vous savez ce que c'est que d'être dans l'état de flow». Le flow s'inscrit dans le mouvement de la psychologie positive qui s'intéresse aux aspects positifs de la vie : bonheur, satisfaction, émotions positives, talents, créativité, vertus, sagesse, etc. Les personnes qui expérimentent régulièrement l'état de flow sont plus heureuses que celles qui en font rarement l'expérience. Des activités bien précises vous permettent d'atteindre cet état ; elles correspondent généralement à vos valeurs et vous donnent la possibilité de mettre en oeuvre vos aptitudes personnelles. Familiarisez-vous avec le flow, identifiez les activités qui le génèrent chez vous et découvrez les nombreux bienfaits qu'il procure. Disséminés tout au long de l'ouvrage, des exercices pratiques vous aideront à concrétiser votre démarche.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Avec la collection "La BD en classe", le Syndicat national de l’édition propose des supports pédagogiques autour de thématiques précises
Découvrez les auteurs, autrices et libraires qui accompagneront le président du jury Jean-Christophe Rufin !
Une plume vive, des héros imparfaits et une jolie critique de notre société
Sénèque écrit une ultime lettre, alors qu'il a été condamné à mort par celui dont il fut le précepteur, conseiller, et ami : l'empereur Néron
