Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau. et si tout se jouait dansl'intestin ?
Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders, jeune doctorante enmédecine, plaide avec humour pour cet organe qu'on a tendance à négliger,voire à maltraiter. Après une visite guidée au sein de notre système digestif,elle présente, toujours de façon claire et captivante, les résultats des toutesdernières recherches sur le rôle du « deuxième cerveau » pour notre bienêtre.C'est avec des arguments scientifiques qu'elle nous invite à changer decomportement alimentaire, à éviter certains médicaments ainsi qu'à appliquerquelques règles très concrètes en faveur d'une digestion réussie.Succès surprise, Le Charme discret de l'intestin s'est vendu à près de deuxmillions d'exemplaires en Allemagne et plus de 500 000 exemplaires en France.Il est publié dans une trentaine de pays.
"L'influence de l'intestin sur la santé et le bien-être est l'un des domaines de recherche qui marque notre époque."
Grâce à lecture de ce livre étonnant et intéressant, je vais maintenant bien aimer mon intestin !
Seconde tentative de lecture, mais en audio cette fois ci.
La première tentative était sur format papier, et là, je n'ai pas du tout accrocher, trop long, trop technique, trop......
mais au format audio, quelle magnifique écoute.
On en apprend beaucoup sur notre fameux intestin, on comprend pourquoi certaines choses nous arrivent.
Jessica Monceau nous emporte par son timbre de voix dans la technique, la découverte, la splendeur de ce membre à part entière de notre corps.
Pour ceux qui n'ont pas accroché en papier, essayez l'audio, ça vaut vraiment le détour.
Dans ma PAL depuis sa sortie, j'avoue que je repoussais son écoute malgré tous les avis lus ou entendus et ce fut une belle surprise.
Dans un style clair, gai et imaginé, nous invite à découvrir notre deuxième cerveau, après quelques rappels anatomiques elle nous parle de son fonctionnement avec précision mais sans être barbante, donne des conseils pour en prendre soin, le soutenir dans sa tache avec quelques règles simples et bien expliquées.
C'est dynamique, agréable, rempli d'anecdotes percutantes, une lecture que je conseille vivement pour changer son regard sur ce système qu'on néglige et pourquoi pas son alimentation.
Une belle performance d'écriture car le sujet n'est de prime abord pas passionnant, magnifiquement lu par Jessica Monceau.
Très drôle....
Un sujet très important dont il est primordiale d'en connaître le plus possible pour une santé optimale. C'était intéressant et accessible car vulgarisé et expliqué avec beaucoup d'humour. J'ai tout de même préféré la première moitié du livre. Après c'est devenu un peu lourd. J'aurai peut-être du le lire dans un laps de temps plus prolongé. Peu de conseils, mais bon enseignement dans l'ensemble.
Aaaah l'intestin ... tantôt silencieux, tantôt douloureux, on se rend compte grâce à Giulia Enders qu'il n'a pas le temps de chômer !! Un voyage au travers de cet organe et de son microbiote que nous connaissons finalement assez peu et qui méritent pourtant que l'on s'y attarde un peu ...
Il s'agit d'une oeuvre de vulgarisation amplement compréhensible de tous sans pour autant être trop simple. En effet, l'humour se mêle aux expériences scientifiques. Chaque argument avancé est étayé par une preuve scientifique et débouche généralement sur un conseil pour chouchouter cette organe auquel nous accordons trop peu d'importance.
Coup de coeur !
Je lis très peu, ou même jamais, de livres scientifiques ou de développement personnel. Pourtant, Le charme discret de l'intestin, m'a passionnée ! L'auteur brille dans l'art de vulgariser la science et la médecine et de les rendre accessibles à tous. Elle utilise des images très pertinentes pour aborder des thèmes difficiles. En expliquant le rôle de l'intestin, considéré comme un deuxième cerveau, elle nous fait réfléchir sur nos habitudes alimentaires. En le lisant, j'avais l'impression que les intestins, enfin, notre microbiote, sont responsables de beaucoup de maux : troubles intestinaux bien sûr, mais aussi dépressions, maladies de peau, ... Oh pardon, je parle de microbiote sans vous l'expliquer. J'ai découvert ce mot il y a trois semaines, et j'ai été captivée ! Il s'agit en fait des micro-organismes qui vivent dans un écosystème donné, ici l'intestin. On parle, en fait, surtout de bactéries. Les bactéries sympa qui nous aide à intégrer ou à détruire les nutriments ; et les mauvaises responsables de différents troubles. Certaines co-habitations sont plus faciles que d'autres : entrent alors en jeu les probiotiques (ingérer des bactéries dites utiles) ou des prébiotiques (ingérer des aliments pour nourrir certaines bactéries). Giulia Enders a un ton pédagogue et drôle, ce qui fait que son livre se lit très facilement. Je ne pourrai donc pas vous faire ce jeu de mot génial en vous disant : le livre sur l'intestin ? Vraiment... chiant ! Désolée, je n'ai pas résisté ! Je ressors ravie ma lecture car j'ai appris beaucoup de choses et elle m'a donné envie de changer...
http://bibliza.blogspot.com/2019/02/le-charme-discret-de-lintestin.html
Je ne l'ai pas terminé, mais j'en suis à la moitié. Nous apprenons beaucoup de choses très intéressantes sur le fonctionnement de notre corps, et c'est vulgarisé voire même drôle. C'est pas ma écrit, nous ne nous ennuyons pas en lisant.
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J'espère que tu trouveras dans ce livre la réponse à ta question. C'est vrai que c'est bien fait. Bon après-midi.
Merci Kryan pour cette découverte . Ma fille vient de le le prêter et je vais en faire bon usage. J’ai besoin de savoir comment rééquilibrer mon microbiote. Belles lectures . Prends soin de toi