En forêt, en montagne, près de la mer, avec le trail, courez où vous voulez !
Un nouvel opus dans la collection En forme avec les Nuls, qui vous apprend pas à pas à vous préparer à votre premier trail ou à progresser dans votre pratique. De l'équipement idéal à l'alimentation adaptée à ce sport d'extérieur, en passant par le soin à apporter aux blessures du quotidien et aux programmes d'entraînement progressifs ce guide pratique illustré de nombreuses photos se révéléra être le coach parfait !
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Découvrez les auteurs, autrices et libraires qui accompagneront le président du jury Jean-Christophe Rufin !
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Sénèque écrit une ultime lettre, alors qu'il a été condamné à mort par celui dont il fut le précepteur, conseiller, et ami : l'empereur Néron
