Neuf spécialistes du sport et du bien-être vous délivrent leurs conseils et vous aident à vous sentir à l'aise dans votre corps. Des gestes précis, déclinés sur des photos et accompagnés d'un texte très explicite, vous permettront de réaliser le mouvement parfait pour retrouver la forme, vous remuscler ou encore affiner votre silhouette.
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