Cette année, apprenez à penser et vivre zen. Grâce à l'enseignement des grands maîtres zen et à des exercices pratiques, recentrez-vous sur l'essentiel et libérez-vous des contraintes et du stress qui vous entourent. Livre sur 12 mois, de janvier à décembre 2018. Son petit format souple permet de l'emporter partout avec vous. Un Almabook anti-stress à tester d'urgence !
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