D'après les six premières émissions Allô Sophie sur l'antenne de TF1 dans lesquelles l'auteure est venue en aide à des téléspectateurs pour organiser un repas. Elle propose de créer une décoration de table et de préparer une crème d'artichauts ainsi que des coeurs de panna cotta aux fruits de la passion. En supplément, le guide de M. Borrel«Ma cuisine bien-être, pour être la plus belle!»
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