Aliments pour ameliorer votre memoire

Couverture du livre « Aliments pour ameliorer votre memoire » de Alex Clergue aux éditions Delville
  • Date de parution :
  • Editeur : Delville
  • EAN : 9782859221560
  • Série : (non disponible)
  • Support : Papier
Résumé:

Il est tout à fait possible d'acquérir une mémoire d'éléphant: l'auteur nous indique certaines méthodes: exercices physiques, respect des rythmes biologiques, bon sommeil, hiérarchisation des priorités pour limiter le stress, préservation de moments de solitude, exercices et jeux de société, et... Voir plus

Il est tout à fait possible d'acquérir une mémoire d'éléphant: l'auteur nous indique certaines méthodes: exercices physiques, respect des rythmes biologiques, bon sommeil, hiérarchisation des priorités pour limiter le stress, préservation de moments de solitude, exercices et jeux de société, et enfin, une alimentation saine, riche en calcium, magnésium, vitamine B3 et B9~ etc.

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