Reprendre sa vie en mainPourquoi moi? Qu'ai-je fait pour mériter ça? C'est trop injuste... Au cours de son existence, chacun d'entre nous se retrouve inévitablement et à maintes reprises en position de victime: victime de harcèlement professionnel, d'un conjoint indélicat, violent ou pervers, d'un mauvais coup du sort...Face à ces traumatismes, certains réussiront à trouver les ressources nécessaires pour agir et avancer quoi qu'il arrive tandis que d'autres éprouveront un profond sentiment d'injustice. Dans ce dernier cas, nous choisissons de consacrer notre vie à nous protéger, submergés par la colère, paralysés par la peur ou la honte. Ainsi, il est probable que notre perception des événements soit altérée par des interprétations, des émotions et des croyances qui nous empêchent de passer à l'action. Car c'est un fait indiscutable: après un traumatisme et au fil du temps, plus on subit, moins on agit!Cet ouvrage a pour objectif d'accompagner tous ceux qui se sentent dominés et impuissants face aux difficultés de la vie. Il permet de prendre conscience de nos croyances limitantes et nous propose un ensemble de ressources et de solutions pour vivre pleinement notre vie.
Un livre dont le titre pourrait limiter l’audience potentielle, car, en fait ce livre peut s’adresser à beaucoup. Les exercices de la 3eme partie peuvent aider chacun à moins stresser, à mieux se connaître, à vivre mieux.
J’ai apprécié le côté pragmatique, déculpabilisant, le langage accessible.
Nous avons tous à l’une ou l’autre occasion « subi » les évènements …mode d’emploi pour relever la tête et s’en sortir, à mettre entre toutes les mains !
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