Accepter ses émotions

Couverture du livre « Accepter ses émotions » de Chantal De Mey-Guillard aux éditions Chronique Sociale
Résumé:

Cet ouvrage comprend deux parties :
- une partie plus théorique, clarifiant la notion d'émotion, son mécanisme biologique et psychologique. Elle fournit des repères pour les reconnaître, les analyser, les gérer ;
- une partie plus pratique, avec des propositions pour comprendre ses émotions et... Voir plus

Cet ouvrage comprend deux parties :
- une partie plus théorique, clarifiant la notion d'émotion, son mécanisme biologique et psychologique. Elle fournit des repères pour les reconnaître, les analyser, les gérer ;
- une partie plus pratique, avec des propositions pour comprendre ses émotions et cerner ses modalités pour les gérer.

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