A Vos Marques ; Gym Tonique

Couverture du livre « A Vos Marques ; Gym Tonique » de Collectif aux éditions Hachette Pratique

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Résumé:

Le sport est aujourd'hui un loisir de détente dans lequel la notion de plaisir prime sur la notion d'effort. Du choix de l'équipement à l'évaluation de son niveau, de l'échauffement aux exercices et à la récupération. Les textes sont écrits par des professionnels soucieux de mettre leur savoir... Voir plus

Le sport est aujourd'hui un loisir de détente dans lequel la notion de plaisir prime sur la notion d'effort. Du choix de l'équipement à l'évaluation de son niveau, de l'échauffement aux exercices et à la récupération. Les textes sont écrits par des professionnels soucieux de mettre leur savoir à la portée d'amateurs et de les inciter à passer à l'acte ! .

Une maquette fraîche et dynamique, des photos en pas à pas, un réel ciblage des exercices proposés, des conseils généraux pour un bien-être quotidien : avec " A vos marques !", le succès est garanti.

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