50 exercices pour apprendre à méditer

Couverture du livre « 50 exercices pour apprendre à méditer » de Geraldyne Prevot-Gigant aux éditions Organisation
  • Date de parution :
  • Editeur : Organisation
  • EAN : 9782212547627
  • Série : (non disponible)
  • Support : Poche
Résumé:

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
-Vous ne savez pas rester en place, vous avez toujours un truc à faire.
-Vous aimeriez avoir plus de temps pour vous.
-À la moindre contrariété, vous avez tendance à somatiser.
-Vous êtes souvent submergé par vos... Lire la suite

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
-Vous ne savez pas rester en place, vous avez toujours un truc à faire.
-Vous aimeriez avoir plus de temps pour vous.
-À la moindre contrariété, vous avez tendance à somatiser.
-Vous êtes souvent submergé par vos émotions.
-Vous voyez plutôt le verre à moitié vide.
-Ces derniers temps, vous avez des trous de mémoire ou des difficultés de concentration.
-Vous avez du mal à prendre du recul par rapport aux événements.
-Votre seuil de résistance au stress est proche de zéro.
-Quand vous ne faites rien, vous culpabilisez.
-Vous êtes sujet au mal de dos ou aux maux de tête.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous découvrirez des techniques de méditation qui amélioreront votre quotidien.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous. Il vous permettra de créer en vous un espace de paix où vous ressourcer dans les moments difficiles, et d'aborder l'existence avec plus de sérénité.

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