5 minutes pour méditer ; zen avec son assiette

Couverture du livre « 5 minutes pour méditer ; zen avec son assiette » de Edith Gauthier aux éditions Bussiere
  • Date de parution :
  • Editeur : Bussiere
  • EAN : 9782850905766
  • Série : (non disponible)
  • Support : Papier
Résumé:

Si « nous sommes ce que nous mangeons », nous sommes surtout « comment nous mangeons ». Nous avons un rapport à la nourriture totalement conflictuel : tantôt c'est un plaisir, tantôt un poison. Difficile de trouver le juste milieu ! Dans tous les cas de figure, notre rapport est faux : « on se... Voir plus

Si « nous sommes ce que nous mangeons », nous sommes surtout « comment nous mangeons ». Nous avons un rapport à la nourriture totalement conflictuel : tantôt c'est un plaisir, tantôt un poison. Difficile de trouver le juste milieu ! Dans tous les cas de figure, notre rapport est faux : « on se nourrit » la plupart du temps, sans conscience, et c'est souvent du « remplissage » pour calmer notre stress ou calmer notre estomac. Que vous soyez au restaurant d'entreprise, chez vous, dans votre voiture en train d'avaler un sandwich, Edith Gauthier vous propose ici de retrouver la pleine conscience de ce que vous mangez, de vous réconcilier avec votre nourriture. Ces méditations vont vous aider à vous recentrer, à profiter du moment présent, à lâcher votre mental, l'espace de 5 minutes salvatrices, à entrer dans la conscience du monde vivant dont vous faites partie, mais aussi à développer votre sensibilité, et votre intuition.

Donner mon avis

Les derniers avis

Ce livre n'a pas encore d'avis. Donnez le vôtre et partagez-le avec la communauté de lecteurs.com

Où trouver ce livre en librairie ?

Service proposé en partenariat avec Place des Libraires

Discussions autour de ce livre

Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !

Du même auteur

L'univers du Reiki Edith Gauthier BUSSIERE

Voir tous les livres de Edith Gauthier

Widget

Code à intégrer dans votre page

Code à intégrer dans votre page

Lancez une discussion

Pour lancer une discussion, vous devez être connecté...
Vous n'avez pas encore de compte ? Rendez-vous ici et laissez-vous guider !

Récemment sur lecteurs.com