Déçue par cette lecture car je n'ai rien appris de bien novateur dans les concepts de la diététique et de la perte de poids. Alors que le titre met l'accent sur l'alimentation et le sport, seulement 10 pages sont consacrées à l'activité physique et elles ne m'ont rien apporté de bien nouveau. Ce guide apprendra plus de choses aux novices en diététique, pour les autres passez votre chemin.
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