Frederic Saldmann

Frederic Saldmann
Le docteur Frédéric Saldmann est l'auteur des best-sellers Le meilleur médicament, c'est vous !, Prenez votre santé en main ! et Votre santé sans risque dont les ventes atteignent aujourd'hui près d'un million et demi d'exemplaires, et qui sont traduits dans 20 pays. Il est devenu en moins de dix... Voir plus
Le docteur Frédéric Saldmann est l'auteur des best-sellers Le meilleur médicament, c'est vous !, Prenez votre santé en main ! et Votre santé sans risque dont les ventes atteignent aujourd'hui près d'un million et demi d'exemplaires, et qui sont traduits dans 20 pays. Il est devenu en moins de dix ans la référence incontestée de l'optimisation du « capital-santé » : mieux utiliser notre propre corps pour gagner des années !

Avis sur cet auteur (3)

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    Couverture du livre « Vital ! » de Frederic Saldmann aux éditions Albin Michel

    Bernard Viallet sur Vital ! de Frederic Saldmann

    Nul doute que la santé est le plus précieux de tous les biens. En début d’année, ne présente-t-on pas nos vœux en souhaitant plein de bonnes choses et surtout la santé à nos proches et à nos amis ? Mais cette santé si désirée ne dépend-elle pas de nous, de nos habitudes, de notre mode de vie ?...
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    Nul doute que la santé est le plus précieux de tous les biens. En début d’année, ne présente-t-on pas nos vœux en souhaitant plein de bonnes choses et surtout la santé à nos proches et à nos amis ? Mais cette santé si désirée ne dépend-elle pas de nous, de nos habitudes, de notre mode de vie ? Tout commence par une bonne hygiène, une bonne alimentation, un bon sommeil et pas mal de sport… en chambre. Si on y ajoute que le mental et le physique interagissent en permanence, on comprendra que pour acquérir et conserver santé et bien-être, il faut agir sur les deux. D’où l’utilité de ce livre, sous-titré non sans raison « votre bible santé »
    « Vital ! » est un essai de vulgarisation médicale fort réussi dans la mesure où il fourmille de conseils pour se maintenir en forme, se sentir bien, rempli d’énergie vitale, de joie et de bonheur, quel que soit l’âge que nous ayons. Certains conseils sont assez surprenants comme celui d’habiter dans une maison ou un appartement plutôt surchauffé pour être moins tenté de compenser en mangeant et ainsi ne pas prendre du poids, origine de tous les maux. Ou comme celui de boire du sperme lequel contiendrait toutes sortes d’hormones et oligoéléments ralentissant le vieillissement. Le lecteur y trouvera également nombre de conseils plus d’ordre psychologique comme l’importance du pardon, de la générosité, de la politesse ou du calme intérieur. Au total, un ouvrage très complet (excepté le volet sport réduit au sexe et à la pétanque), très intéressant et certainement très utile car reposant sur les dernières recherches dans le domaine médical, le tout étayé par une solide documentation comme en témoigne l’importante bibliographie insérée en fin de volume.

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    Couverture du livre « Prenez votre santé en main ! » de Frederic Saldmann aux éditions Albin Michel

    Catherine saunier sur Prenez votre santé en main ! de Frederic Saldmann

    Des conseils connus, d'autres que l'on découvre ...
    D'une manière générale, une réflexion sur le bon sens qui doit conduire notre vie et le soin que l'on prends de notre corps, de notre santé en générale.

    Des conseils connus, d'autres que l'on découvre ...
    D'une manière générale, une réflexion sur le bon sens qui doit conduire notre vie et le soin que l'on prends de notre corps, de notre santé en générale.

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    Couverture du livre « Prenez votre santé en main ! » de Frederic Saldmann aux éditions Albin Michel

    Christophe ROBERT sur Prenez votre santé en main ! de Frederic Saldmann

    Des conseils simples et des idées afin de prendre sa vie en main. A lire deux fois, une fois pour faire le tour des différents sujets abordés, une fois pour prendre des notes et passer à l'action. J ai fait la première lecture , il reste beaucoup de propositions que je veux reprendre une à une...
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    Des conseils simples et des idées afin de prendre sa vie en main. A lire deux fois, une fois pour faire le tour des différents sujets abordés, une fois pour prendre des notes et passer à l'action. J ai fait la première lecture , il reste beaucoup de propositions que je veux reprendre une à une avec la seconde lecture.