Un petit livre très dynamique qui nous aide à faire nos devoirs envers nous-mêmes, c'est-à dire se prendre en main lorsqu'on le peut et en 21 jours mettre sur pied une thérapie personnelle afin d'agir pour moins subir. La nourriture (et des recettes!) et les sommeil arrivent en bonne place des habitudes à (re)mettre en place, au cas où elles auraient été oubliées...
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