composé d'une série d"exercices distribués sur une période de 80 jours, le livre permet au lecteur d'apprendre à utiliser au quotidien les outils de base de la pnl. en quelques phrases simples, les auteurs expliquent en quoi consiste chaque outil de la pnl et à quoi il sert, puis proposent des exercices très détaillés, sélectionnés pour être applicables et utiles à la vie de tous les jours. des exemples d'application complètent le livre.
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