**Le Plaisir De Courir Au Feminin**

Couverture du livre « **Le Plaisir De Courir Au Feminin** » de O. Baudrier aux éditions Vo2

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  • Date de parution :
  • Editeur : Vo2
  • EAN : 9782952210508
  • Série : (non disponible)
  • Support : Papier
  • Nombre de page : (non disponible)
  • Collection : (non disponible)
  • Genre : Sports
Résumé:

les femmes sont de plus en plus nombreuses à courir, tant ce sport se révèle simple à pratiquer et facile à intégrer dans leur vie quotidienne.
car la vie d'une femme "moderne" relève souvent d'une course permanente. les enfants, les obligations ménagères, le travail, autant de... Lire la suite

les femmes sont de plus en plus nombreuses à courir, tant ce sport se révèle simple à pratiquer et facile à intégrer dans leur vie quotidienne.
car la vie d'une femme "moderne" relève souvent d'une course permanente. les enfants, les obligations ménagères, le travail, autant de choses qui contraignent une femme à tout mener en parallèle, surtout qu'elle se sent souvent obligée de connaître la réussite dans tous les domaines. alors, est-il raisonnable d'intégrer la course à pied, dans ce quotidien déjà surchargé ? oui, incontestablement, tant une pratique bien menée est bénéfique sur la santé et sur le mental.
les femmes ne s'y trompent pas, la course à pied se décline de plus en plus au féminin. avec ce livre, toutes les femmes disposeront d'un véritable guide pour mieux aborder la course à pied, quels que soient leur niveau, leur type de pratique et leurs envies. elles y retrouveront des conseils d'entraînement, de diététique, sur leur équipement, tous déclinés au féminin. les aspects strictement féminins seront également abordés, de la grossesse à la ménopause, sans oublier la difficile construction de son équilibre personnel de vie.

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