Évacuez votre stress, le cahier d'exercice pour acquérir les bons réflexes

• Date de parution : 14/04/2011
• Editeur : Esf
• EAN : 9782710122555
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 64
• Collection : (-)
• Genre : Entreprise
• Thème : Management et Ressources humaines
• Prix littéraire(s) : (-)

Vous souhaitez mieux vivre votre stress, vous détendre et apprendre à vous ressoucer ?
Grâce aux quiz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation, de prise de recul., découvrez comment :
- repérer votre profil de stressé ;
- identifier le bon stress et en faire un... Voir plus

Vous souhaitez mieux vivre votre stress, vous détendre et apprendre à vous ressoucer ?
Grâce aux quiz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation, de prise de recul., découvrez comment :
- repérer votre profil de stressé ;
- identifier le bon stress et en faire un allié ;
- éliminer le mauvais stress qui génère l'inconfort ;
- développer une solution court terme pour gagner en sérénité ;
- mettre en place une stratégie anti-stress, clé d'un confort à long terme.

Une approche ludique et décomplexée pour acquérir les bons réflexes et devenir un stressé heureux !