Avec la collection "La BD en classe", le Syndicat national de l’édition propose des supports pédagogiques autour de thématiques précises
Surmenage, problèmes familiaux ou financiers, tension au travail : être stressé en permanence est non seulement pénible mais aussi trés mauvais pour la santé.
Comment faire face aux situations stressantes sans bouleverser totalement son mode de vie ? Ce livre permet de faire le bilan et d'agir concrêtement.
Évaluer son niveau de stress : nervosité, insomnie, agressivité, abattement, mal de dos : autant de signaux d'alerte auxquels il faut être attentif.
Augmenter sa résistance au stress par des exercices physiques (respiration, relaxation) et mentaux (pensée positive, visualisation), et éliminer les stress inutiles.
Adopter une méthode éprouvée pour traiter les situations complexes de façon constructive, bien réagir face aux personnalités difficiles et reprendre ainsi le contrôle de sa vie.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Avec la collection "La BD en classe", le Syndicat national de l’édition propose des supports pédagogiques autour de thématiques précises
Découvrez les auteurs, autrices et libraires qui accompagneront le président du jury Jean-Christophe Rufin !
Une plume vive, des héros imparfaits et une jolie critique de notre société
Sénèque écrit une ultime lettre, alors qu'il a été condamné à mort par celui dont il fut le précepteur, conseiller, et ami : l'empereur Néron