Arrêter de fumer, c'est possible, je l'ai fait !

Couverture du livre « Arrêter de fumer, c'est possible, je l'ai fait ! » de Christian Ramain aux éditions Odile Jacob
  • Date de parution :
  • Editeur : Odile Jacob
  • EAN : 9782738134257
  • Série : (non disponible)
  • Support : Papier
  • Nombre de page : (non disponible)
  • Collection : (non disponible)
  • Genre : Autres thèmes de santé
Résumé:

Après avoir lui-même expérimenté sa méthode et réussi à se libérer du tabac, l'auteur propose un programme fondé sur l'utilisation de la pleine conscience, réparti sur 31 jours et organisé en trois étapes, avec des exercices pratiques et de respiration.

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