Apprendre à être heureux ; cahier d'exercices et de recettes

Couverture du livre « Apprendre à être heureux ; cahier d'exercices et de recettes » de Tal Ben-Shahar aux éditions Belfond
Résumé:

Entre journal, carnet de travaux dirigés et guide, un véritable petit manuel de bonheur. Après le succès deL´Apprentissage du bonheur, un irrésistible condensé de sagesse.Les étudiants de Tal Ben-Shahar en rêvaient depuis dix ans : voici enfin le cahier d´exercices tiré des cours de leur... Lire la suite

Entre journal, carnet de travaux dirigés et guide, un véritable petit manuel de bonheur. Après le succès deL´Apprentissage du bonheur, un irrésistible condensé de sagesse.Les étudiants de Tal Ben-Shahar en rêvaient depuis dix ans : voici enfin le cahier d´exercices tiré des cours de leur professeur préféré !



Entre carnet de travail et guide, ce petit livre propose l´essentiel de son enseignement en 52 chapitres, à raison d´un par semaine. Chaque fois, un thème central, suivi d´un exercice. Sur la gratitude : notez cinq choses à l´égard desquelles vous vous sentez reconnaissant. Sur le changement : faites la liste des résolutions que vous n´avez jamais tenues ! Sur le sport : après une séance particulièrement intense, écrivez vos impressions.



Une mise en pratique vivante et efficace des savoirs. Le compagnon essentiel de L´Apprentissage du bonheur et de L´Apprentissage de l´imperfection.

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